ขาสั่นตอนขึ้นเวที แก้ได้สองวิธี

legs-pic

“ผมไปพรีเซ็นต์งานให้คนทั้งบริษัทฟัง คนราวๆ ร้อยกว่าคน ปรากฎว่า ขาผมสั่นมากครับ ตื่นเต้น เกือบเอาตัวไม่รอด โชคดี มีแท่นพูด ผนเลยไปยืนหลบได้ คำถามคือ ถ้างานประชุมที่ไม่มีแท่นพูด ผมจะทำยังไงครับ?”

นานน๊าน จะมีหนุ่ม เข้ามาถามเกี่ยวกับทักษะการนำเสนอซักที ไม่ตอบไม่ได้แล้วค่ะ! ก่อนอื่น ขอแสดงความยินดี กับคุณคนนี้ก่อนนะคะ ที่สามารถผ่านประสบการณ์ขาสั่นมาได้

วิธีแก้มี 2 วิธีง่ายๆแบบคิดไม่ถึงเลยค่ะ

[1] ขยับขา: ตามนั้นเลย! คงไม่คิดว่ามันง่ายแค่นี้สินะ wink emoticon ถ้ายืนอยู่กับที่ เราจะยังรู้สึกว่าขาสั่นๆค่ะ ลองขยับดู ซักก้าวสองก้าว หรือจะเคลื่อนไหวเหมือนเปลี่ยนตำแหน่งที่ยืนก็ได้ (เทคนิคนี้จะช่วยให้เราผ่อนคลายขึ้น เหมือนเวลาปวดปัสสาวะ เรายังต้องขยับเลยค่ะ)

[2] เปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับอาการขาสั่นซะใหม่: ขาสั่น ต่างจากมือสั่น และใจสั่นนะคะ มือสั่น คนสังเกตเห็นได้ โดยเฉพาะเวลาถือสคริปต์ เสียงสั่น พอพูดออกมาคนฟังก็รู้เลย แต่ขาสั่น เราไม่ได้สั่นเหมือนกับคนที่เป็นโรคลมชัก ฉะนั้น คนสังเกตไม่เห็นหรอกค่ะ ยืนพูดอย่างสบายใจและมั่นใจได้เลย

หวังว่า 2 เทคนิคนี้จะช่วยให้เพื่อนๆควบคุมอาการขาสั่นได้นะคะ พรีเซนต์ครั้งหน้า สะบัดบ๊อบใส่แท่นพูดเลยค่ะ!